为帮助2025级新生平稳度过军训适应期、提升心理调适能力，10月14日下午，学院在24栋学生"一站式"社区开展军训中期心理素质拓展活动。活动由新生辅导员全凌莉老师组织，各班寝室长代表参与。

图1：全凌莉老师与同学们现场互动交流

活动伊始，全凌莉老师引导同学们写下"军训关键词"，"坚持""想家""队友"等词语接连被分享，现场气氛轻松温暖。她指出，军训中期新鲜感消退、疲劳累积，出现疲惫、想家等情绪都是正常反应，鼓励大家正视并接纳情绪。在体验环节，同学们练习腹式呼吸、渐进式肌肉觉察和正念觉察，掌握了简便易行的自我调适方法；随后，"信任背靠背""能量传递"等团体游戏依次展开，大家在相互支撑中增进了解、体会协作。

图2：团体心理素质拓展小游戏现场

此次活动依托一站式社区阵地，引导新生正视情绪变化、增强朋辈互助意识。对学生而言，活动提供了情绪表达出口，帮助新生在军训关键期掌握调节方法，在朋辈支持中缓解适应压力、增强归属感；对学院而言，活动畅通了宿舍长信息反馈渠道，完善了“宿舍—社区—学院”三级心理防护网络，推动心理育人由“事后干预”转向“事前预防”。下一步，学院将持续常态化开展精准化心理健康服务。

图/文：全凌莉

一审:许维林

二审：柳明珠

三审：李明