3月5日下午，生物工程学院于五社区悦心坊开展了主题为“悦纳自我，自信前行”心理团辅活动。本次活动旨在帮助大学生认识自我接纳与自信建立的重要性，提升心理健康水平。由院心理专干吴珂老师主讲及十名学生代表参加。

活动在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。吴珂老师以“悦纳自我，建立自信”为主题，为学生们带来了一场精彩的微讲座。从自我接纳的定义、重要性以及实践方法入手，深入浅出地讲解心理健康的核心要点。讲座中，同学们积极参与互动提问，分享自己在自我接纳与自信建立方面的困惑与感悟。

随后，活动进入了趣味盎然的心理互动环节。在“优点大轰炸”和“夸夸群”等小游戏中，同学们互相赞美，发现彼此的闪光点，增强了自我认知。活动现场笑声不断，气氛热烈。

活动结束后，同学们表示在这次活动中学会了如何更好地接纳自我，也掌握了如何一步步建立自信；此外，活动还增进了参与者之间的友谊，在相互交流中认识到了不一样的自我，帮助同学们更好的完善自我认知促进心理健康发展，让每位同学都有所收获。

文:吴珂、黄龙宇

图：黄龙宇

审核：王宗莉